骨盤を鍛えたら、キレイな脚になる！ モテ脚・骨盤矯正ダイエット
購入済み
作品情報
骨盤を鍛えたら、キレイな脚になる！骨盤のゆがみが体型に影響し、ひいては健康を害するということは、すでに誰もが知るところである。ただ、どのように骨盤を整えたらよいかについてを体系的に網羅した本は、これまで存在しなかった。日本で初めて骨盤矯正のサロンを手がけた著者は、数多くの骨盤の本を世に送り出してきた。本書はこれまで著者が解説してきたどの本よりも、詳しくていねいに骨盤矯正のストレッチを紹介している。しかも1日5分、あるいは1日1分というわずかな時間で続けながら、脚腰をほっそりさせるスタイルは、三日坊主にならないための方法として、画期的でもある。本書は現時点での著者の最高傑作と言ってよい。座り方、立ち方を変えるだけで骨盤が整い、2分間寝ているだけで腰幅が狭くなる。あなたもそんな簡単習慣をぜひ身につけよう。
- 著者
- 出版社 PHP研究所
- ジャンル
- レーベル PHPビジュアル実用BOOKS
- 電子版配信開始日 2015/01/16
- ファイルサイズ 20.13 MB
作品をシェアする
同じ作者の本
-
山田式ゆがみ矯正メソッド
￥979
購入済み
-
産後美尻ダイエット
￥1,400
購入済み
-
1日1分のストレッチでひざの痛みは治る
￥1,400
購入済み
-
赤ちゃんができる子宝ごはん
￥1,300
購入済み
-
関節の痛みがミルミルとれる！
￥1,300
購入済み
-
1日1分から始める 「首とふくらはぎ」をもむと即健康になる
￥1,400
購入済み
-
骨盤を鍛えたら、キレイな脚になる！ モテ脚・骨盤矯正ダイエット
￥1,400
購入済み
-
赤ちゃんができる子宝マッサージ
￥1,400
購入済み
-
産後骨盤ダイエット
￥1,400
購入済み
-
かんたんストレッチで外反母趾・巻き爪が治る本
￥1,300
購入済み
PHP研究所のおすすめ本
-
猫に言いたい たくさんのこと 親愛なる君にもっと好かれる73の方法（池田書店）
￥1,100
購入済み
-
犬に言いたい たくさんのこと 親愛なる君ともっと仲良くなる73の方法（池田書店）
￥1,100
購入済み
-
超一流がさりげなくやっている がんばらない気づかい
￥1,600
購入済み
-
本多平八郎忠勝
￥660
購入済み
-
PHPからだスマイル2026年5月号 「歩く力」が一生を決める！
￥540
購入済み
-
もう一度、夢を持つ勇気（きずな出版）
￥1,699
購入済み
-
「これからの5年」をどう生きるか（きずな出版）
￥1,699
購入済み
-
月刊誌PHP 2026年5月号
￥300
購入済み
-
漱石俳句を愉しむ
￥640
購入済み
-
雇わない経営（きずな出版）
￥1,699
購入済み
暮らし・健康・子育てのおすすめ本
-
うちの定番食材レシピ1月
￥770
購入済み
-
今日も箸が止まらない！ 呑兵衛ゆうきのおつまみごはん
￥1,595
購入済み
-
ヴィノテラス ワインスクール ソムリエ・ワインエキスパート試験対策 2026 Vol.1 Vol2
￥4,800
購入済み
-
最新版 世界一わかりやすい 美容成分キャラ図鑑
￥1,540
購入済み
-
猫に言いたい たくさんのこと 親愛なる君にもっと好かれる73の方法（池田書店）
￥1,100
購入済み
-
世にも簡単なおやつのレシピ
￥1,540
購入済み
-
ひとり分 やる気１％一品だけごはん ほぼレンチン＆ワンパン！ ラクしたい日のおたすけレシピ500
￥1,980
購入済み
-
焼かない、炒めない、揚げない 蒸すからヘルシー、一気に作れる！ 蒸篭弁当
￥1,760
購入済み
-
体は何でも知っている
￥748
購入済み
-
コンプレックスを飼いならして「好き」を着こなすセンスのトリセツ
￥1,760
購入済み