「背筋ピン!」で人生大復活
購入済み
シリーズ
全1冊
作品情報
ななめ45度見上げ、3秒止まるだけつま先立ち、つかまりスクワット……かんたんですぐできて、体も脳も心も若返る「本山式若返り筋トレ」とその効果について、認知症予防の第一人者である朝田隆先生の監修とともに紹介する一冊です。
- 著者
- 出版社 学研
- ジャンル
- シリーズ 「背筋ピン!」で人生大復活
- 電子版配信開始日 2026/03/23
- ファイルサイズ - MB
購入済み
全1冊
ななめ45度見上げ、3秒止まるだけつま先立ち、つかまりスクワット……かんたんですぐできて、体も脳も心も若返る「本山式若返り筋トレ」とその効果について、認知症予防の第一人者である朝田隆先生の監修とともに紹介する一冊です。
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