脱スマホ脳かんたんマニュアル（新潮文庫）
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あらすじ
集中力が続かない。時間の使い方がヘタ。いつも寝不足。原因は、もしかしたらスマホにあるのかも。スマホを使っているとき、脳には一体何が起きている？——勉強しているときスマホを隣の部屋に置くと効率アップ。何かを覚えるときはタブレットではなく紙で読もう。睡眠が記憶を定着させる。SNSを使いすぎると幸福度が下がる？ 知っておけば絶対安心、スマホとかしこく付き合うための本。
商品情報
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- 出版社 新潮社
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- 電子版配信開始日 2023/03/29
- ファイルサイズ 4.64 MB
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