ラジオ体操は65歳以上には向かない
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作品情報
“間違ったラジオ体操”を続けていませんか？最後まで、自分の脚で歩くために。（目次）はじめに ーー「ラジオ体操さえすれば健康でいられる」は間違い序章 なぜ、ラジオ体操が65歳以上には向かないか第1章 ラジオ体操を過信するとこんなに危ない第2章 ラジオ体操の「効果」を検証する第3章 ラジオ体操は現代にそぐわない第4章 ラジオ体操を補足する下半身の運動おわりにーー最後まで自分の脚で歩ける生活を送るために「とくに高齢者の方々には、ラジオ体操は向いていません。なぜなら、この本で詳述するとおり、ひざや腰に負担をかける運動だからです。にもかかわらず、今、最も熱心にラジオ体操を続けているのは、まさに65歳以上の高齢者の方々です」(本文より）
- 著者
- 出版社 太田出版
- ジャンル
- シリーズ ラジオ体操は65歳以上には向かない
- 電子版配信開始日 2016/03/15
- ファイルサイズ 7.92 MB
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