100歳まで元氣でいるための 寝たままできる骨ストレッチ
購入済み
あらすじ
何歳になっても、「骨」を意識するだけで体は驚くほど軽くなる！ ”ストレッチの革命”とテレビ、雑誌で大反響の骨ストレッチシリーズ第三弾。 今回は、なんと「寝たままでもできる」簡単なメソッドを中心にあらゆる体の悲鳴を解決します。特に加齢に伴う肩こり、腰痛、膝痛などの不調を抱える年配の方向けのメソッドが満載です。 誰にでも簡単にできて、効果は抜群！ これまで何をやっても効かなかったという人にこそおすすめの一冊です。 人生100年時代に突入したいま、いつまでも心も体も軽やかに心地いい毎日を過ごすための最良のメソッドです。
商品情報
シリーズ
全4冊
作品をシェアする
同じ作者の本
-
10秒からはじめる 『骨ストレッチ』
￥1,540
購入済み
-
ゆるめる力 骨ストレッチ
￥1,017
購入済み
-
Number Do EXTRA(ナンバー・ドゥ・エクストラ)1分で顔のむくみがスッキリ! 簡単『骨』ストレッチ (Sports Graphic Number PLUS(スポーツ・グラフィック ナンバー プラス))
￥407
購入済み
-
骨ストレッチ・ランニング
￥1,485
購入済み
-
人生を変える！ 骨ストレッチ
￥1,287
購入済み
-
「筋肉」よりも「骨」を使え！
￥1,100
購入済み
文藝春秋のおすすめ本
-
別冊文藝春秋 電子版55号 (2024年5月号)
￥799
購入済み
-
中国不動産バブル
￥1,100
購入済み
-
世界最強の地政学
￥999
購入済み
-
グローバルサウスの逆襲
￥950
購入済み
-
Number PLUS オシム語録 人を導く126の教え(Sports Graphic Number PLUS(スポーツ・グラフィックナンバープラス))
￥611
購入済み
-
耳袋秘帖 南町奉行と大凶寺
￥709
購入済み
-
平蔵の首
￥611
購入済み
-
京都・春日小路家の光る君
￥850
購入済み
-
猫とメガネ 蔦屋敷の不可解な遺言
￥789
購入済み
-
陰陽師0
￥740
購入済み
暮らし・健康・子育てのおすすめ本
-
「親業」のはじめかた〜思春期の子と心が通じあう対話の技術
￥1,760
購入済み
-
ウルトラ図解 ギャンブル依存
￥1,584
購入済み
-
自分で無理なくコレステロール・中性脂肪 を下げる！
￥1,320
購入済み
-
５０歳からの住まいプラン
￥1,400
購入済み
-
スヌーピーの料理絵本
￥1,540
購入済み
-
ウルトラ図解 手指の痛みとしびれ
￥1,584
購入済み
-
一生モノの生理とからだの取り扱い大全
￥1,540
購入済み
-
つりメシ 春夏 下
￥990
購入済み
-
ミイコーデ！Vol.1
￥1,100
購入済み
-
スヌーピーのお菓子絵本
￥1,540
購入済み