「また怒ってしまった」と悔いてきた僕が無敵になった理由
購入済み
あらすじ
怒りやイライラの根本的な対処法がわかる！「また怒ってしまった」と、激しく後悔することはありませんか？「怒ってはいけない」と思っているのに、ついカッとなってしまう。怒りをコントロールするテクニックを学び、一時は我慢できても、また爆発するの繰り返し。自分を責めては、世渡り上手な同僚にイラついたり、「オレは嫌われ役を買って出ているんだ」と自分を慰めたり。パワハラ防止法が2020年6月に施行され、職場でパワハラ呼ばわりされないか、不安を覚える人もいるでしょう。著者はサラリーマン時代、怒りや不安などのネガティブな感情に振り回される毎日でした。感情を抑え込もうと必死で戦い、うまくできない自分を責め、その結果、病気で倒れて休職します。そして、ふと気づいたのです。「感情を出さないように我慢するから、うまくいかないのかも？」と。「もう怒りたくないと思っている時点で、アナタは優しい人」と著者は言います。元システムエンジニアならではの分析力と問題解決力は折り紙付きで、著者の心理カウンセリングを受けた人は「世界がガラッと変わった」と驚くそうです。怒りや不安のコントロールが苦手な人は、ぜひ本書を読んでみてください。根本的に解決する方法がわかります。
商品情報
- 著者
- 出版社 小学館
- ジャンル
- シリーズ 「また怒ってしまった」と悔いてきた僕が無敵になった理由
- 電子版配信開始日 2020/08/06
- ファイルサイズ 5.35 MB
シリーズ
全1冊
作品をシェアする
同じ作者の本
-
「どうせ自分なんて」と思う君に、知っておいてほしいこと
￥1,188
購入済み
-
「会社行きたくない」気持ちがゆるゆるほどける本 ～６０のケーススタディで自己肯定感が高くなる～
￥1,386
購入済み
-
「また怒ってしまった」と悔いてきた僕が無敵になった理由
￥1,386
購入済み
-
「会社行きたくない」と泣いていた僕が無敵になった理由～人間関係のカギは、自己肯定感にあった～
￥1,386
購入済み
小学館のおすすめ本
-
もう興味がないと離婚された令嬢の意外と楽しい新生活【単話】 1
￥176
購入済み
-
死にかけ悪役令嬢の失踪～改心しても無駄だったので初恋の人がさらってくれました～【単話】 1
￥198
購入済み
-
＆フラワー 2024年19号
￥275
購入済み
-
TSUYOSHI 誰も勝てない、アイツには 1
￥660
購入済み
-
ホタルの嫁入り【単話】 1
￥198
購入済み
-
君は008 1
￥528
購入済み
-
もう興味がないと離婚された令嬢の意外と楽しい新生活 1
￥693
購入済み
-
ブラックガールズトーク ～女が語るムカつく奴ら～【単話】 1
￥110
購入済み
-
灰被り姫は結婚した、なお王子は【単話】 1
￥132
購入済み
-
うしろの正面カムイさん【単話】 1
￥88
購入済み
自己啓発のおすすめ本
-
目標を持つと、不思議なことにコミュニケーション能力が爆発的に向上する。
￥328
購入済み
-
【電子復刻】精神分析療法
￥3,784
購入済み
-
【電子復刻】歴史の生命
￥3,168
購入済み
-
【電子復刻】宗教論—幻想の未来—
￥3,256
購入済み
-
【電子復刻】症例の研究
￥3,784
購入済み
-
【電子復刻】信ずる意志
￥3,432
購入済み
-
【電子復刻】人間心理と教育
￥2,552
購入済み
-
【電子復刻】多元的宇宙
￥3,080
購入済み
-
【電子復刻】性欲論
￥3,168
購入済み
-
【電子復刻】自らを語る
￥2,464
購入済み