一瞬で気持ちを切り替える脳内ひとりごと
あらすじ
イライラ、クヨクヨ、モヤモヤ……ネガティブな感情も、「脳内ひとりごと」を唱えると一瞬で解決！◎「いちいち口ださないでよ！」 →「そういう考え方か。引き出しが増えたな」◎「私ってダメだな……」 →「具体的に何がダメだろう？」◎「本当にこれでよかったのかな」 →「こっちの選択でよかったことは何？」◎「頑張っているのに、人に伝わらない」 →「自分を遠くから見てみよう」たったのワンフレーズで、もう悩みすぎない！人とも自分ともうまく付き合えるようになる、前向きな声かけ習慣。
商品情報
- 著者
- 出版社 三笠書房
- ジャンル
- シリーズ 一瞬で気持ちを切り替える脳内ひとりごと
- 電子版配信開始日 2023/08/30
- ファイルサイズ 14.41 MB
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