はたらく人のコンディショニング事典
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作品情報
体調の良し悪しは、仕事のパフォーマンスに大きく影響します。せっかく高いスキルや能力を持っていても、体調管理ができていなければ、その分パフォーマンスも損なわれてしまいます。本書では、エビデンス(科学的・医学的根拠)をベースに、ビジネスパーソンの体調管理について徹底解説。「カラダ」「ココロ」「アタマ」を鍛えるための方法を、「食事」「睡眠」「運動」「習慣」「環境」の観点からそれぞれ紹介していきます。これを読むだけで体調管理は万全! 仕事と人生のパフォーマンスをぐんっと向上させる、まさに決定版と言える一冊です。
- 著者
- 出版社 クロスメディア・パブリッシング（インプレス）
- ジャンル
- レーベル Business Life
- シリーズ はたらく人のコンディショニング事典
- 電子版配信開始日 2016/05/07
- ファイルサイズ 5.99 MB
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