赤ちゃん超ぐっすり育児 親子でしあわせになる寝かしつけメソッド
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作品情報
長時間の寝かしつけは、育児での大きな負担。毎晩寝かしつけるのに1～2時間もかかると、どうしても心の余裕がなくなります。そうなると、思わず赤ちゃんに「もう早く寝て！」と強い言葉を投げたり、夫婦で小さなことでぶつかったりしてしまうこともあるでしょう。寝かしつけが短いルーティンでスムーズに終わり、赤ちゃんが安心して眠る生活を想像してみてください。ママやパパには気持ちのゆとりが生まれ、自然と笑顔が増えるはず。結果として、子どもに優しく接することができ、夫婦関係も穏やかに変わっていくのです。さらには、赤ちゃんがぐっすり眠ると、脳の中では目まぐるしい活動が行われています。深い眠り（ノンレム睡眠）では、日中に見たり聞いたり、体験したりした情報が整理され“記憶の引き出し”にしまわれます。この働きによって学んだことがしっかり定着し、翌日また新しい学びを吸収できる準備が整うのです。この本で寝かしつけをなるべくゼロに近くして、親子ともぐっすり睡眠を手に入れてください！
- 著者
- 出版社 KADOKAWA
- ジャンル
- シリーズ 赤ちゃん超ぐっすり育児 親子でしあわせになる寝かしつけメソッド
- 電子版配信開始日 2026/03/12
- ファイルサイズ - MB
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