心も体も３０歳若返る「スーパー高齢者」の５０の習慣
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作品情報
10～20代に負けない驚異の身体は誰でも手に入れることができる！！ 90歳、100歳で100ｍ走の世界記録樹立！ 78歳で100kmマラソン完走！ など、いまマスターズ陸上の多くの競技で世界記録を持っているのが、じつは日本の高齢者たち。驚くことに選手の多くは、年をとってから競技をはじめ、記録を打ち立てているのです。今回、若い世代に気持ちだけでなく身体能力もひけをとらない「スーパー高齢者」たちの生活習慣を徹底分析。超人的な身体の秘密、元気の源を初公開します！
- 著者
- 出版社 主婦と生活社
- ジャンル
- シリーズ 心も体も３０歳若返る「スーパー高齢者」の５０の習慣
- 電子版配信開始日 2017/05/02
- ファイルサイズ 3.88 MB
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