赤ちゃんができる リラックスヨガ
購入済み
作品情報
がんばらない妊活のすすめ。妊娠を望んでいるのに、思うように赤ちゃんを授からないとき、「どうして授からないんだろう？」「自分（たち）のがんばりが足らないせいかも？」と、自分を責めてしまう方が少なくないと思います。そんなとき、「もっとリラックスしよう」「そんなにがんばらないでいいよ」と言われても、具体的にどうしたらよいのかわからない場合が多いのではないでしょうか？「リラックス」がよいのは誰にでもわかります。では、どうやって今の緊張状態から、心身をリラックス状態にしていくのか……。本書では、がんばっているあなたに、いつでもどこでもすぐに始められる、ゆったりとした体と心を感じられるヨガのポーズと、ヨガの考えに基づく暮らしに取り入れられるちょっとした習慣をご紹介しています。自分自身の心と体という一番大切なものを、きちんとケアしていきましょう。そして、リラックスすることの気持ちよさをぜひ感じてください。
- 著者
- 出版社 PHP研究所
- ジャンル
- 電子版配信開始日 2014/05/16
- ファイルサイズ 10.05 MB
作品をシェアする
同じ作者の本
-
はじめてのマタニティ・ヨガ DVD付【DVD無しバージョン】
￥1,540
購入済み
-
赤ちゃんができる リラックスヨガ
￥1,300
購入済み
PHP研究所のおすすめ本
-
大阪府警 遠楓ハルカの捜査日報
￥850
購入済み
-
友よ（PHP文芸文庫）
￥1,200
購入済み
-
ガウディの遺言（PHP文芸文庫）
￥950
購入済み
-
言葉のいらないラブソング（PHP文芸文庫）
￥999
購入済み
-
わすれぽんたくん
￥1,500
購入済み
-
THE21 2026年1月号
￥880
購入済み
-
PHPからだスマイル2025年12月号 「自律神経」にいいこと100
￥540
購入済み
-
５０代、「心地いい暮らし」は自分でさがす 東京・京都の二拠点生活、海外ひとり旅、憧れの身軽な生き方
￥1,400
購入済み
-
月の道
￥950
購入済み
-
武士の名言に学ぶ 戦いの哲学 勝利の条件
￥610
購入済み
暮らし・健康・子育てのおすすめ本
-
ダニエル・マードン式アロマプレッシャー顔・頭・おなか編
￥1,650
購入済み
-
全身をラクにする 動的ストレッチ
￥1,683
購入済み
-
整え上手になるためのメンタル歳時記
￥1,683
購入済み
-
動画でわかる 本格そば打ち これで差がつく！上達のコツ50
￥1,870
購入済み
-
からだめぐる おなかのツボ回し
￥1,760
購入済み
-
メンタルが強い子に育てる 「自走できる子」になる脳科学と心理学の最新成果
￥2,640
購入済み
-
今を輝く気鋭の料理人
￥4,730
購入済み
-
茶会のお弁当
￥3,520
購入済み
-
コーヒー語辞典 第2版
￥1,870
購入済み
-
新版 大工道具・砥石と研ぎの技法
￥4,180
購入済み