図解版 心配ぐせをなおせばすべてが思いどおりになる
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★“心の名医”モタさんの今日からできる、『やさしい習慣術』★何度も読み直したいとの声続出！ 精神科医 斎藤茂太がお届けする心の処方箋★なんとなく毎日がうまくいかないと感じるあなたへ。クヨクヨ系がワクワク系に変わる思考法！！■心配性の原因がわかれば、前向きになれる■厳しい現実も、「笑い話」にすれば受け容れやすい■「他人の目」が気にならなくなる５つのレッスン■「マイナス思考」と上手につき合う3つのステップ■「人づき合いが不安」な気持ちにサヨウナラ■すべて「人生80%主義」のすすめ■心配事をため込まない2つの発想法■すぐにできる、心配性を寄せつけない生活術
- 著者
- 出版社 ゴマブックス
- ジャンル
- シリーズ 図解版 心配ぐせをなおせばすべてが思いどおりになる
- 電子版配信開始日 2017/08/11
- ファイルサイズ 9.65 MB
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