いつも買う鶏むね・豚こまで！おいしい糖質オフ〜147レシピ〜＜電子新版＞
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作品情報
【ジム代ゼロ！食費も削って、体型スッキリ！】「昔と同じものを食べているのに、体重が落ちない…」40代を過ぎて感じるその悩み、実は「賢い自炊」で解決できます！ジムに行くお金も時間もないけれど、なんとかして痩せたい。そんなあなたの強い味方が、スーパーの特売でおなじみの「鶏むね肉」と「豚こま肉」です。「ダイエットってお金がかかる」という常識を覆し、食べ方を変えてカラダを絞る。節約とダイエットが同時に叶う、夢のようなレシピを凝縮しました。＜ここが嬉しい！４つのポイント＞(1)家計の救世主の食材を使って！： 鶏むね・豚こまの「お買い得コンビ」だけで絶品糖質オフ。(2)挫折させない工夫満載！： 「パサつく」「マンネリ」を解消する、しっとり調理術＆ボリュームアップ技が満載。(3)全レシピ糖質量表示： 面倒な計算は不要。選ぶだけで健康的な食事管理がスタート。(4)タイパも抜群： 忙しい日に助かる「レンチンおかず」や「下味冷凍」も網羅。我慢するだけのダイエットはもう卒業。今日から「おいしく食べて、賢く痩せる」ポジティブな新生活、始めてみませんか？※この本は2017年8月刊行の「いつも買う鶏むね・豚こまで！おいしい糖質オフ」の内容を元に、タイトル・デザインを新たにしたものです。
- 著者
- 出版社 主婦の友社
- ジャンル
- 電子版配信開始日 2026/05/17
- ファイルサイズ 23.02 MB
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