転倒を防ぐバランストレーニングの科学
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作品情報
東大高齢者転倒予防講座が本になりました。転倒を防ぐには、筋力や柔軟性に加えてバランス能力も大事です。バランスに重要な脳と運動・感覚機能の連携を重視し、運動学理論に基づいた独自のトレーニングを、わかりやすいイラストでレクチャーします。ヒトの体のことを知って効果的にトレーニング！ 元気に過ごしましょう。
- 著者
- 出版社 岩波書店
- ジャンル
- レーベル 岩波科学ライブラリー
- シリーズ 転倒を防ぐバランストレーニングの科学
- 電子版配信開始日 2019/12/12
- ファイルサイズ 3.70 MB
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