「1日1分」を続けなさい! 一生太らない“神”習慣
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※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。一生太りたくないなら、1日1分のスクワットで十分!美尻、くびれ、美脚のすべてをカバーし、代謝のいい体になるばかりか、健康になり、タフなメンタルも手に入る。有名芸能人、トップ女優、トップアスリート、一流ビジネスマンが密かに通うプライベートジムのメソッドを初公開。忙しくても、運動が苦手でも、1分だから無理なく続く。スクワットの効果を高める「ハイプロテインレシピ」、自信がみなぎるモチベーションアップの方法も網羅。スクワットひとつで人生までもが変わる!
- 著者
- 出版社 世界文化社
- ジャンル
- シリーズ 「1日1分」を続けなさい! 一生太らない“神”習慣
- 電子版配信開始日 2017/11/24
- ファイルサイズ 15.81 MB