壁を超えるマインドセット――尖らない生き方のすすめ

【内容紹介】金メダルをとってもなお、僕が泳ぐのをやめない理由。全盲スイマー、木村敬一の努力と覚悟。【著者紹介】［著］木村 敬一（きむら・けいいち）1990年、滋賀県に生まれる。日本大学文理学部卒業。同大学大学院文学研究科博士前期課程修了。2歳の時に病気のため視力を失う。小学校4年生で水泳を始め、2012年ロンドンパラリンピックで銀・銅2つのメダルを獲得し、2016年リオ大会では銀・銅合わせて4つのメダルを獲得する(日本人最多記録)。2021年東京大会では自身初となる悲願の金メダルを獲得する。東京ガス株式会社人事部に在籍。日本パラリンピアンズ協会(PAJPAJ)の理事も務めている。著書には『闇を泳ぐ全盲スイマー、自分を超えて世界に挑む。』(ミライカナイ)がある。【目次抜粋】はじめに――「尖らない生き方」のすすめ■第1章 僕にとって壁とは01　僕の目玉は幸せ者だ02　プールのなかには障がい物もない。だから、迷子にだってならない03　両目が見えなくたって、僕には、両手、両足がある04　誰かに憧れることこそ、夢の実現への第一歩05　完全な環境なんて存在しない。与えられた環境で戦うだけ06　水泳は、僕にとって学びの場07　「目が見える」ということは、僕にとってはもはや特殊能力なのだ08　生まれながらの障がいによって、僕は「心のブレーキ」を手に入れた09　誰にだって、自分なりの「武器」がある。僕の武器は「障がい者である」ということ10　「小さな成功体験」によって、どんどん自分自身が好きになっていく■第2章 肩ひじ張らずに生きていく11　硬くならず、ゆるく生きていこう12　「肩ひじ張らない生き方」を目指す13　置かれた場所で咲きましょう14　つらいことのその先には、楽しい未来が待っている15　気楽な思いで神仏にすがるのもあり16　夢中になれるものがあると、人生は楽しくなる17　いつの間にか重い荷物が持てるようになっていた18　逃げたいときには、とことん逃げ続ければいい19　抵抗しても変えられない出来事には、ただ困っていればいい20　うまくいかなかったら、すぐにやめる■第3章 困難に直面したらどうする?21　待っているだけではダメ。能動的に自分からアクションを起こす22　「仲間がいるから頑張れる」は、マンガだけの話じゃない23　できるかできないかじゃない、やるかやらないか24　根拠はないより、あったほうがいい25　プレッシャーは成功への吉兆26　人も社会も急には変わらない。だから僕は小さな積み重ねで変えていく27　「怖さ」は、慣れで簡単に克服できる28　「自分の求めるもの」と「他人の求めるもの」は違う29　トータルで「勝ち」なら、目の前の「負け」も気にならない30　モチベーションはそんなに高くなくてもいい■第4章 誰もが幸せな社会であるために31　世界は広い。そして、地球にはすごい人がたくさんいる32　みんなそれぞれ、自分の軸を、アイデンティティを持っている33　共生社会とは、それぞれの違いを知り、その違いを楽しむこと34　受け入れなくてもいい、まずはただ「知る」だけでいい35　知らないことが多すぎる。だから楽しい。だからやってみる36　異世界に飛び込むことで、その道のプロへの敬意も高まる37　「感動ポルノ」が役立つならば、僕はそれでも構わない38　特定の人からべらぼうに愛されるより、万人にそこそこ愛されたい39　憧れの人はたくさんいるけれど、それでもやっぱり、僕は僕だ40　隣の芝生は青くない■第5章 人生はいろいろあるから面白い41　面白いからやる、不必要だからやらない42　オリンピックには才能と努力が必要、パラリンピックには運と努力が必要43　覚悟を決めるときは、勇気を出すとき44　ときには「どうかしている状況」も大切45　辛いこと、大変なことも、いつか糧になるから大丈夫46　壊す、迂回する、乗り越えるで、目の前の壁を超えていく47　続けている限りは、叶わない夢なんてない48　人生に苦労しすぎると、ひねくれた性格になる!?49　「やったことがある」が増えると人生は楽しくなる50　好きな言葉は「戦略的撤退」おわりに――僕が本当に伝えたかったこと