クロワッサン特別編集 手ぬぐいボール健康法。
購入済み
シリーズ
全1冊
作品情報
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。手ぬぐいボールは究極のセルフマッサージ健康法。室井滋さん×石垣英俊さん用意するのは、手ぬぐいと好みの硬さのボールだけ手ぬぐいボールの作り方と当て方。ほとんどの不調に対応 5つの基本メソッド鎖骨の下を触ってみると、あなたの不調がわかります。１ 肩甲骨まわり２ 腰まわり３ 骨盤まわり４ 鎖骨まわり５ お腹から太ももの付け根ここが知りたい！手ぬぐいボールQ&A。老化の兆しを食い止める悩み別手ぬぐいボールほぐし・手がこわばる、握力が弱った・歩くのが遅い・何もないところでつまずく・脚が開きづらい・目がかすむ、疲れる・トイレが近い・夜中に目が覚めて寝付けない・お腹がはる、便秘しやすい・ストレスを感じる・足がつりやすい・顔のたるみ痛い、だるいを解消する症状別手ぬぐいボールほぐし・腕が上がらない・股関節が痛い・膝が痛い・腰が重い・足裏が痛い・頭痛がする・あごが痛い・歯の食いしばり・歯茎が痛い手ぬぐいボールほぐしに朝と日中のストレッチをプラスして健康度アップ。読者5人のレポート手ぬぐいボール 私たちもやってみました。
- 著者
- 出版社 マガジンハウス
- ジャンル
- シリーズ クロワッサン特別編集 手ぬぐいボール健康法。
- 電子版配信開始日 2024/03/29
- ファイルサイズ 20.23 MB
作品をシェアする
同じ作者の本
-
保存版 だいたいでＯＫ！ 朝・昼・晩のセルフつぼケア
￥1,100
購入済み
-
誰でもコリと痛みがほぐせる もまないセルフケア（池田書店）
￥1,400
購入済み
-
クロワッサン特別編集 手ぬぐいボール健康法。
￥899
購入済み
-
顔と頭のツボ押しセルフケア
￥712
購入済み
-
花粉症 アレルギー性鼻炎撃退BOOK
￥999
購入済み
-
呼吸と自律神経が整う 最強デコルテほぐし
￥1,650
購入済み
-
ココロとカラダの地図帳 プロが教えるストレスケア73（池田書店）
￥1,400
購入済み
-
Ｄｒ．クロワッサン 痛みとコリをすっと消す、自分でできる整体
￥779
購入済み
-
新しいピラティスの教科書（池田書店）
￥1,400
購入済み
-
背骨から自律神経を整える
￥1,100
購入済み
マガジンハウスのおすすめ本
-
![クロワッサン 2025年5月10日号 No.1140 [犬と猫のいる暮らし。]](https://mw-cds.akamaized.net/MW-Product/292/944/3634e19cf5147660c700915b31bfff42432f6e0f086c3c8c62f88869a608cda7/RS4A/thumbnail/cover.jpg?ivm=true)
クロワッサン 2025年5月10日号 No.1140 [犬と猫のいる暮らし。]
￥630
購入済み
-
![anan(アンアン) 2025年 4月30日号 No.2444[自分を切り拓く、心理テスト。]](https://mw-cds.akamaized.net/MW-Product/734/541/eb2473ee96b2f8f5fee9eac29a82d60a43f3e8885435b9711c59c3ab4d26ddfb/RS4A/thumbnail/cover.jpg?ivm=true)
anan(アンアン) 2025年 4月30日号 No.2444[自分を切り拓く、心理テスト。]
￥720
購入済み
-
【電子版特典付】マンガ サ旅～マンガで読むサウナ旅～ 1巻
￥660
購入済み
-
![anan(アンアン) 2025年 4月30日号 No.2444増刊 スペシャルエディション[自分を切り拓く、心理テスト。]](https://mw-cds.akamaized.net/MW-Product/066/136/85a29e3a59c3efd0f829194e843cbf18e5273e6ad3061807a04013f311cb9bc3/RS4A/thumbnail/cover.jpg?ivm=true)
anan(アンアン) 2025年 4月30日号 No.2444増刊 スペシャルエディション[自分を切り拓く、心理テスト。]
￥720
購入済み
-
BRUTUS特別編集 新しい仕事と、僕らの未来。
￥1,100
購入済み
-
Ｄｒ．クロワッサン 反り腰、巻き肩、スマホ首。
￥999
購入済み
-
![&Premium(アンド プレミアム) 2025年6月号 [新しい暮らしに出合える、店ともの。]](https://mw-cds.akamaized.net/MW-Product/362/710/560c76926c1baf6eb46ecaea93775841ac4477bf281488ac10b3c3def50a2732/RS4A/thumbnail/cover.jpg?ivm=true)
&Premium(アンド プレミアム) 2025年6月号 [新しい暮らしに出合える、店ともの。]
￥860
購入済み
-
悪役令嬢はスローライフをエンジョイしたい！～やっと婚約破棄されたのに、第二王子がめっちゃストーカーしてくるんですけど…～ 1
￥869
購入済み
-
![Tarzan(ターザン) 2025年5月8日号 No.901 [腹が凹む8つの真実]](https://mw-cds.akamaized.net/MW-Product/772/315/a55ffad4d5f5e66bb18393286ff70cfb662ec7a3017e871731253373b3d8d8c1/RS4A/thumbnail/cover.jpg?ivm=true)
Tarzan(ターザン) 2025年5月8日号 No.901 [腹が凹む8つの真実]
￥720
購入済み
-
つかめ！理科ダマン 9 「動物のふしぎ」を探れ！編
￥1,300
購入済み
暮らし・健康・子育てのおすすめ本
-
「休養」にいいこと、1冊にまとめました
￥990
購入済み
-
［いくつになっても脳は伸びる！］ 「認知症」は“脳”を鍛えてくいとめる！
￥1,100
購入済み
-
脳科学からみた 8歳までの子どもの脳にやっていいこと悪いこと
￥1,100
購入済み
-
0.75倍速健康法
￥968
購入済み
-
モモとナナ 第１０話
￥550
購入済み
-
新版 外はカリっと、中はしっとり！ まいにち食べたい デイリーズマフィン デザートからおかずまで。マフィン専門店デイリーズマフィンのオリジナルレシピ50品
￥1,848
購入済み
-
愛されジェラート ざくざく刻んで、ぐるぐる混ぜてなめらかクリーミー
￥1,584
購入済み
-
医師が本当に伝えたい 12歳までの育児の真実
￥1,980
購入済み
-
舌が上がると顔は１０歳若返る
￥1,430
購入済み
-
ベジ道楽 野菜をおいしく楽しむための偏愛ガイド
￥1,760
購入済み