脳と体にズーンと効く！ 100万回再生の神ツボ大全

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇100万回以上再生された「とにかく効く」「意外に知られていない」ツボばかりを集め、元のSNSにない身体的な解説などの情報も充実させて1冊に！スマホ姿勢やストレスや座りっぱなしによる問題の解消、勝手にやせるなど現代人が特に求めるニーズにも対応。◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇本書は、ただのツボ押し本ではありません。掲載しているのは、教科書通りの理論で選ばれたツボでなければ、個人の経験だけで選んだツボでもありません。SNSの最前線で、100万回以上再生されてきたツボだけを掲載しています。いわば、〝実証された神ツボ〟だけを厳選した一冊です。さらに本書では、「ツボってそもそも何者なの？」というふわふわした疑問にお答えするために、ツボ押し初心者の方にもわかりやすく解説しています。「なぜそこに不調が出るのか」という体の仕組みも合わせて紹介しています。まずは、パラパラとページをめくって、ピンときたところから読み始めてほしいと思います。「ピンとくる」というのは、「今の自分にヒットするかどうか」です。そこから入って「もっと知りたい！」と思ったら、その前後も読んでみてください。「ここに反応があった！」と感じたものが、今のあなたに必要なケアです。各ページには、実際の動きがわかる二次元コードも用意しています。まずはひとつ、気になるツボを押してみてください。体は意外と正直に応えてくれます！＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊【第0章】なぜ、そこが痛いのか？（ツボ・反射区の超基本）【第1章】まずは「スマホ姿勢」をリセットする【第2章】脳と神経の「強制シャットダウン」【第3章】座りっぱなしの毒素を「ドバッと出す」【第4章】病院に行く前の「お守りケア」【第5章】勝手に痩せる「美容スイッチ」