こむら返り克服！整形外科専門医が教える最新最強　ふくらはぎ強化大全　夜中にピキーン！あいたたた！脊柱管狭窄症　椎間板ヘルニア　糖尿病で多発！足がつる人ご覧ください。

出沢明ほか

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あらすじ

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。夜中にピキーン！あいたたたた！多くの中高年男女が夜な夜な悩む、ふくらはぎが突然つって謎の激痛に襲われる睡眠中の謎の現象「こむら返り」。そのこむら返りが起こるしくみを整形外科専門医が詳細解説。こむら返りは、放っておいてはいけません。こむら返りに潜む怖い病気から、激痛に襲われたときの応急処置法、こむら返り体質の自力克服法、こむら返りを防ぐ食事法、再発を防ぐ新薬・新治療の情報まで、こむら返りを克服して朝までぐっすり眠るための最新対策を完全網羅した、こむら返り対策の決定版ムック。誰もが一度は経験するふくらはぎの激痛「こむら返り」。これほどありふれた症状なのに、なぜ起こるのか、どうすれば防げるのか、正しい知識を持って対処できている人はほとんどいないのが実情です。こむら返りが起こったとき、ふくらはぎには何が起こっているのか、こむら返りにはどんな病気が潜んでいるのか、どんな対策を講じれば再発が防げるのか、整形外科の名医が「もうこれ以上くわしく解説できない」と太鼓判を押すこむら返り対策の完全版です。◆金しばりとどう違う？「筋肉がつる」しくみを科学的に解明！◆こむら返り体質一掃のポーズ「両ひざ裏のばし」◆激痛・けいれんを徹底防止！ふくらはぎの衰えタイプ別「寝る前儀式」①発痛しこりを除く「押圧足首…

著者
- 出沢明ほか
出版社文響社
ジャンル
- 暮らし・健康・子育て
シリーズこむら返り克服！整形外科専門医が教える最新最強　ふくらはぎ強化大全　夜中にピキーン！あいたたた！脊柱管狭窄症　椎間板ヘルニア　糖尿病で多発！足がつる人ご覧ください。
電子版配信開始日 2020/04/16
ファイルサイズ 23.72 MB

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