成功率８０％超！ ［ゆうき式］満腹なのにみるみるやせるダイエット（大和出版）
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気楽に始められて、くじけず続けられる「心理テク」と、肉OK、魚OK、マヨネーズOKの「糖質制限ダイエット」を人気精神科医が徹底指南！ （目次より）Ⅰメンタル編～食欲をコントロールするための心理テク「口寂しさ」にどう対処する？／食欲を抑える「プチプチ運動」って？／ダイエットを持続させるための心理テク／必ずやせる究極の方法とは？…etc.Ⅱ 食事編～満腹なのにやせていく、糖質制限ダイエット「糖質制限」の基本／米を食べるのが自然じゃないの？／「糖質制限」って意外に気持ちいい！／くじけそうになったら… etc.（著者紹介）ゆうメンタルクリニック・ゆうスキンクリニックグループ総院長。医師、心理研究家。『マンガで分かる心療内科』（少年画報社）他、著作多数。総発行部数は５００万部を超える。メールマガジン「セクシー心理学」サイト「心理学ステーション」http://sinri.net/ を運営。
- 著者
- 出版社 PHP研究所
- ジャンル
- シリーズ 成功率８０％超！ ［ゆうき式］満腹なのにみるみるやせるダイエット（大和出版）
- 電子版配信開始日 2015/09/15
- ファイルサイズ 1.34 MB
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