心をつなげる

心との付き合い方は、これ一冊で完璧。―精神科医・名越康文米国気鋭の脳神経学者が、最新の科学研究に基づき、「心がつながる仕組み」とその「技法」を丁寧に紐解いた画期的な書。コミュニケーションの質が飛躍的に高まると、各界で話題! 本書は、脳神経学のエキスパートが書いた、コミュニケーションの本です。 親密な関係では脳がどんな状態にあるのか、そうした関係を築くにはどうしたらいいのか、 脳科学をはじめとした最新の研究結果をもとに、 「共感コミュニケーション」として独自に練り上げた12の方法を教えてくれます。たとえば、●脳は空想を現実のように捉える●言葉によって遺伝子は変わっていく●脳は長話が苦手……といった人間の脳や身体の性質を理解し、その仕組みにのっとった効率のよいコミュニケーションをしましょう、というのが本書の提案。かといって、科学的事実だけが羅列されているわけではなく、 読後に、人間関係の可能性や味わい深さを感じられるのが、本書のもうひとつの特徴です。 根底に、ひとりひとりの価値観・存在を大切にするというメッセージが込められており、 読むほどに、自分自身でいればいい、ということを静かに再認識させてくれます。きちんと相手と話をしているだろうか、相手のことを理解しているだろうか、 自分の想いを相手に伝えられているだろうか……コミュニケーションに悩める方にはもちろん、そうでなくとも、日常のやりとりを見直し実りある人間関係をつくるために、素敵なきっかけを提供してくれる良書です。