「がんばれない」 心で何が起きているか
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無理そうなのに、あきらめられない。「がんばれ」が重くのしかかる。なぜか、手を抜いてしまう。それ全部、心のクセのせい！「もうがんばれない」は心の正常な反応です。「あきらめられない」は思考の仕組みがそうさせます。「努力は報われる」というけれど、簡単にはいかない。心理学で「がんばる」の考え方を一新しよう。【これも心のクセのせい】・ふとした瞬間に「もう無理」と投げ出したくなる・失敗した人に「自業自得」と思ってしまう・努力にわかりやすい見返りを求める・「本気じゃなかった」と言い訳しがち・報われるまでは、絶対やめない・努力が恥ずかしいことにみえる・チャレンジせずに簡単なほうに流れる・「まだできたのに」と未練を口にしがち===【目次】第一章 努力ってなんだ？第二章 「がんばれば報われる」は本当か？――努力と結果をつなぐ“見えないルール”第三章 「がんばる」を制御する心のメカニズム第四章 「あきらめない」というリスク――過剰な粘りが奪うもの第五章 別の道を見つける力第六章 「やり抜く力」を“更新”する===
- 著者
- 出版社 筑摩書房
- ジャンル
- レーベル ちくまプリマー新書
- シリーズ 「がんばれない」 心で何が起きているか
- 電子版配信開始日 2026/06/10
- ファイルサイズ - MB
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