心と体を整えるおいしい漢方
購入済み
シリーズ
全1冊
作品情報
病院に行くほどではないけど、なんか調子が悪い。そんなときは漢方による食養生がおすすめです。本書は、神戸にある漢方薬局「CoCo美漢方(ここびかんぽう)」勤務の国際中医師で、Xのフォロワー数が15万人超えの田中友也先生が監修。ご自身が日々相談にのるなかで習得した、健康改善が期待できる季節ごとの食材や習慣、簡単なレシピまでを、薬膳や漢方的な見地から12か月に分けてわかりやすく教えます。ため息が出たら玉ねぎで気持ちを上向きにしたり、疲れたら甘酒で疲労回復を図ったりと、どれもおうちできて、日々の生活取り入れやすいものばかり。新生活の不安や五月病、花粉症、熱中症、風邪など、その季節ならでのお悩みや不調も網羅しています。さらに簡単に作れて、日々の献立に役立つ漢方ごはんのレシピも数多く掲載。巻末には眠気や緊張など、困ったときのおすすめツボ押し養生も収録しています。ぜひ、心と体が整う漢方生活を始めませんか？【CONTENTS】はじめに１章 漢方入門２章 春の養生ポイント、レシピ、不調別食養生３章 夏の養生ポイント、レシピ、不調別食養生４章 秋の養生ポイント、レシピ、不調別食養生５章 冬の養生ポイント、レシピ、不調別食養生巻末 困ったときのツボ押し＆食養生※本書は2019年12月に発売された『CoCo美漢方田中の12か月のおいしい漢方』（扶桑社）大幅に加筆修正し、作成しています。
- 著者
- 出版社 扶桑社
- ジャンル
- レーベル 扶桑社ＢＯＯＫＳ
- シリーズ 心と体を整えるおいしい漢方
- 電子版配信開始日 2024/09/22
- ファイルサイズ 54.01 MB
作品をシェアする
同じ作者の本
-
心と体を整えるおいしい漢方
￥1,540
購入済み
-
いちばんやさしいおうち食養生 疲れた日の漢方ごはん
￥1,595
購入済み
-
こころと体がラクになるツボ押し養生
￥1,579
購入済み
-
体とココロが喜ぶごほうび漢方
￥1,518
購入済み
-
不調ごとのセルフケア大全 おうち養生 きほんの１００
￥1,540
購入済み
-
CoCo美漢方 田中の12か月のおいしい漢方～日々の食事で不調を改善～
￥1,430
購入済み
扶桑社のおすすめ本
-
朝鮮史 地政学が示す隣国の悲哀 古代から現代に至るまでの全通史
￥1,980
購入済み
-
野村るな「Z世代のGカップボディ」SPA！デジタル写真集
￥1,100
購入済み
-
椿野ゆうこ「色気マシマシ」SPA！デジタル写真集
￥1,100
購入済み
-
別冊天然生活 小鮒ちふみさんの不調のときでもつくれるがんばらない薬膳ごはん
￥1,540
購入済み
-
![週刊SPA！(スパ！) 2026年 4/21号 [雑誌]](https://mw-cds.akamaized.net/MW-Product/413/078/bbf8e2ed4a5c6c86bc8a2f33e86b4a3fecb4ff262d92b9b309599aef69e3ab4e/RS4A/thumbnail/cover.jpg?ivm=true)
週刊SPA！(スパ！) 2026年 4/21号 [雑誌]
￥699
購入済み
-
学べるラブリーpresents 笑って儲かる マヂ株超入門
￥1,870
購入済み
-
ゴーマニズム宣言SPECIAL 神功皇后論 歴史から消された女性天皇
￥1,980
購入済み
-
小池里奈「あなたのページをめくる」SPA！デジタル写真集
￥1,100
購入済み
-
白間美瑠「Scale up」SPA！グラビアン魂デジタル写真集
￥1,100
購入済み
-
豊田ルナ「浴衣の下には」SPA！デジタル写真集
￥1,100
購入済み
暮らし・健康・子育てのおすすめ本
-
簡単、手間なし、手早く作れる！はらぺこレシピ
￥1,078
購入済み
-
メンズヘアカタログ完全版2026-2027
￥1,320
購入済み
-
いちばんよくわかる 屋根の教科書
￥1,760
購入済み
-
100万人が保存した！ 家族に大好評なあこの簡単ごはん
￥1,496
購入済み
-
やせる！血圧・血糖値が下がる！ 奇跡の「あずき」完全ガイド
￥1,210
購入済み
-
稲田俊輔のおそうざい十二カ月 旬を味わう一汁三菜
￥1,980
購入済み
-
整いごはん ひと皿だから続く
￥1,584
購入済み
-
知れば知るほど愛おしい！ ねこことば辞典
￥1,650
購入済み
-
豆腐、豆乳、豆乳ヨーグルトのおやつ
￥1,485
購入済み
-
知って広がるビールの世界 第2版 日本ビール検定公式テキスト 2026-2027年版
￥1,980
購入済み