だるさ・疲れ・不眠・不妊・抜け毛 なんとなく不調がスッキリ解消！ すごい腎活習慣
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東京都南青山の大人気鍼灸サロン「EN body conditioning salon」を手がける新進気鋭の白石明世初の著書。 疲れやすさ、不眠、自律神経の乱れなど“日々の不調”の原因は「腎」のパワー不足にあった！東洋医学の考え方を日常に取り入れ、腎のパワーを上げれば、元気にやる気も上がり、「だるおも」不調が解消、しんどい毎日がラクになる！ なんとなく不調、まとめてケア！ スッキリしない不調をスルッと解決！ ストレスフルかつポジティブに生まれ変わることができる！ また、「気のせいではなかった 昔からの経験則」「人気マンガで紐解く五行の話」「運気を動かしたいなら、とりあえず踊ってみる」「身体のインフラ──東洋医学の『気』『血』『水』」などやや小難しいイメージの東洋医学をゆる～く楽しく解説。 読むだけでも、心がほんわか穏やかになる不思議な一冊！【本書の構成】はじめに カチカチだった私が、東洋医学に出会うまで第１章 知るだけで不調がゆるむ！？ ゆる東洋医学のすすめ第２章 「腎」が整うと人生が変わる！――「腎力」をセルフチェック第３章 腎力セルフケア――頭髪編第４章 腎力セルフケア――睡眠編第５章 腎力セルフケア――妊活・加齢・不定愁訴編第６章 １日５分 腎を整える「腎トレ」
- 著者
- 出版社 徳間書店
- ジャンル
- シリーズ だるさ・疲れ・不眠・不妊・抜け毛 なんとなく不調がスッキリ解消！ すごい腎活習慣
- 電子版配信開始日 2026/03/25
- ファイルサイズ - MB
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