定年を病にしない
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■弘兼憲史氏推薦！ 41人の実例が語る環境変化の「罠」。脳科学・心の問題の専門家が教える、「定年後の自分」を育てるヒント。 定年を境に多くの人は突然の環境変化に戸惑い、人によってはうつや認知症のような病気を引き起こしたり、病気とは言わないまでもやたらと感情的になったり、暴言や奇行が目立ったりすることが多く、介護や認知症並みに家庭や社会での深刻な問題になっているのが現実。実例をもとにリアルな現実を知ってもらい、定年前にできること、心がけたいことを、脳科学者である著者がアドバイスする。［目次］はじめに──50代は「定年後の自分」を育てる時期でもある序章 健康やお金ではない！ 定年前から始まっている本当の危機第1章 居場所がない！ 定年後に待ち受ける「罠」──孤独との上手な向き合い方第2章 現役とは違う！ 肩書が通用しない現実──承認欲求の上手な手放し方第3章 焦りは禁物！ 周りと比べるのは無意味──焦燥感の上手な抑え方第4章 家族は迷惑！ その言動が定年後に直結する──ストレスとの上手な向き合い方第5章 人生に定年はなし！ 長い後半戦を視野に入れる──意欲・自己肯定感の高め方おわりに──人生は「定年後の自分」を早く育てた者勝ち！<著者略歴>高田明和（たかだ・あきかず）1935 年静岡県生まれ。慶應義塾大学医学部卒業、同大学院修了。医学博士。米国ロズエル・パーク記念研究所、ニューヨーク州立大学助教授、浜松医科大学教授を歴任後、現在同大学名誉教授。専門は血液学、生理…
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