あなたの人生を変える睡眠の法則2.0
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14万部突破のベストセラーを全面リニューアル！医療現場で実証済みの「科学的」快眠習慣で、睡眠の質が上がる、やる気が湧く！初版から10年を経て「睡眠の法則」はより具体的で、使い勝手のよい法則になりました。朝昼夕５分ずつの行動→朝昼夕１分の行動のいずれかを行うだけでＯＫに！↓↓↓睡眠の法則を取り入れると、こんな変化が起きます。↓↓↓・日中の眠気がなくなる・朝起きるのが辛くなくなる・寝つきがよくなる・ぐっすり眠れる・疲れがとれる・美肌になり太らなくなる・頭がスッキリして内側からやる気が湧いて仕事がはかどる！この質のよい睡眠をとる習慣が、あなたの人生を大きく変えます。
- 著者
- 出版社 自由国民社
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- シリーズ あなたの人生を変える睡眠の法則2.0
- 電子版配信開始日 2023/03/20
- ファイルサイズ 6.15 MB
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