眠る投資 ハーバードが教える世界最高の睡眠法
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※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。最高の目覚めと活力みなぎる朝が毎日続く！◎リラックス＆集中力◎スピーディな決断力◎崩れないメンタル◎ストレスに負けない身体超多忙な毎日でも睡眠に投資することで脳ネットワークを調整し、パフォーマンスを発揮する！・起床4時間後のパフォーマンスが大切・睡眠時間と回復は比例しない・寝る時間はバラバラでいい心と脳と身体を整え、究極の眠りを手に入れる方法
- 著者
- 出版社 アチーブメント出版
- ジャンル
- シリーズ 眠る投資 ハーバードが教える世界最高の睡眠法
- 電子版配信開始日 2026/10/01
- ファイルサイズ - MB
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