新装版 学術的に「正しい」若い体のつくり方 なぜあの人だけが老けないのか？
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作品情報
同級生なのに老けないあの人には理由があった！ 国民総肥満、定年延長が叫ばれる昨今、スリムで７０歳まで働けるカラダづくりはもはや必須科目。そこで今すぐ始められる筋トレと食事術を、あの人気TV番組出演の谷本先生が徹底解説。学術的に「正しい」若返り法を伝授します。階段は使わないと大損？ 今日の10分筋トレがあなたの人生を決める？ メタボ、ロコモ対策まで網羅したロングセラーが新装版にて登場。筋肉こそ、生涯の友である！
- 著者
- 出版社 中央公論新社
- ジャンル
- レーベル 中公新書ラクレ
- シリーズ 新装版 学術的に「正しい」若い体のつくり方 なぜあの人だけが老けないのか？
- 電子版配信開始日 2020/02/07
- ファイルサイズ 6.97 MB
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