楽しもう。瞑想～心に青空が広がる～
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作品情報
瞑想は、古代インドで完成された修養法であり、頭をクリアに整理し、心を整える技術である。そして瞑想の修養が進むと、誰もが本来そうであったはずの、愛と喜びに溢れた自分を取り戻すことができる。本書は、瞑想を深め、楽しむためのポイントやコツを丁寧に解説。「無心」になる具体的な方法や、欲や感情に振り回されないための心得も伝授する。
- 著者
- 出版社 光文社
- ジャンル
- レーベル 知恵の森文庫
- シリーズ 楽しもう。瞑想～心に青空が広がる～
- 電子版配信開始日 2012/07/10
- ファイルサイズ 0.60 MB
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