健康寿命と身体の科学 老化を防ぐ、５０歳からの「運動・食事・習慣」
購入済み
シリーズ
全1冊
作品情報
「年を取っても元気な人」には、科学的な共通点があった！最新研究でわかった、「日本人の体質に合った健康法」とは？あなたの食事や運動習慣、ライフスタイルに応じて、「老化時計」の進み方は大きく変わる――運動疫学や運動生理・生化学の発展に伴い、精緻なエビデンスが積み上げられてきた《健康科学》。近年は、老化プロセス自体をコントロールすることで、健康寿命を延ばす「ジェロサイエンス仮説」も注目されている。本書では、その成果を豊富な最新データとともに紹介。日本人ミドル～シニア層を対象とした調査研究から、長生きにつながる高い運動・食事・生活習慣を指南する。
- 著者
- 出版社 講談社
- ジャンル
- レーベル ブルーバックス
- シリーズ 健康寿命と身体の科学 老化を防ぐ、５０歳からの「運動・食事・習慣」
- 電子版配信開始日 2025/03/19
- ファイルサイズ - MB
作品をシェアする
同じ作者の本
-
健康寿命と身体の科学 老化を防ぐ、５０歳からの「運動・食事・習慣」
￥1,210
購入済み
-
スポーツする人の栄養・食事学
￥924
購入済み
-
女は筋肉 男は脂肪
￥858
購入済み
-
体力の正体は筋肉
￥693
購入済み
講談社のおすすめ本
-
ベストカー ２０２５年 ５月２６日号
￥589
購入済み
-
![月刊少年シリウス 2025年6月号 [2025年4月25日発売]](https://mw-cds.akamaized.net/MW-Product/475/718/befe050ba619675e94d04066739c72964ae43233c650d187b5894c6dbb05bf38/RS4A/thumbnail/cover.jpg?ivm=true)
月刊少年シリウス 2025年6月号 [2025年4月25日発売]
￥779
購入済み
-
波うららかに、めおと日和 分冊版（１）
￥132
購入済み
-
弟の距離感がバグってます 分冊版（１）
￥198
購入済み
-
![ＥＫｉｓｓ 2025年6月号 [2025年4月25日発売]](https://mw-cds.akamaized.net/MW-Product/797/681/9aac47a5f0464f61e61d338b601197ca3562643223ea75f10c9b165bde7a455e/RS4A/thumbnail/cover.jpg?ivm=true)
ＥＫｉｓｓ 2025年6月号 [2025年4月25日発売]
￥679
購入済み
-
十九川くんが困らせてくる！ 分冊版（１）
￥198
購入済み
-
大正學生愛妻家 分冊版（１）
￥220
購入済み
-
スイーツは定時のあとで 分冊版（１）
￥209
購入済み
-
カワイイなんて聞いてない！！ ベツフレプチ（１）
￥154
購入済み
-
私がひとりで生きてくなんて 分冊版（１）
￥209
購入済み
医学・薬学のおすすめ本
-
ケアと編集
￥1,056
購入済み
-
衝撃ルポ 介護大崩壊 お金があっても安心できない！
￥1,100
購入済み
-
よくわかる経済学入門
￥1,584
購入済み
-
「痛み」とは何か
￥1,320
購入済み
-
なぜヒトだけが幸せになれないのか
￥979
購入済み
-
認知症の人の気持ちと行動がわかる本
￥1,540
購入済み
-
過活動膀胱がわかる本 頻尿・尿もれはこうして治す
￥1,540
購入済み
-
インナーマザー〜あなたを責めつづける心の中の「お母さん」を手放す
￥1,760
購入済み
-
低線量肺がんCT検診の知識と実務（改訂４版）
￥7,370
購入済み
-
高齢者の予防接種は危ない
￥1,799
購入済み