最新科学が証明！ 人気精神科医が教える メンタルを強くする最強の食事術
購入済み
作品情報
・ストレスがたまると消化不良になる理由—脳と腸の相関関係 ・カルシウム、鉄分、亜鉛が不安をやわらげる …名医が教える不安を消す食べ方・食べ物 精神科医であり、かつ栄養士、調理師である著者が、最新の科学的研究をもとに食を通して不安に対処しメンタルを強くする方法を教える。著者の前作『This is your brain on food』（『脳の不調を治す食べ方』KADOKAWA 2021年刊）は米国で全フォーマットを合わせて約20万部のベストセラーとなり、世界約20か国で刊行された。本作では、現代社会で大きな問題となっている不安にとくに焦点をあて、栄養と不安との関係、不安がいかに身体と脳に影響を与えるか、などを著者が診察した事例をまじえて解説してゆく。また、自分の力でメンタルを強くするための食事法やレシピも紹介している。 ※カバー画像が異なる場合があります。
- 著者
- 出版社 SBクリエイティブ
- ジャンル
- 電子版配信開始日 2024/12/26
- ファイルサイズ 2.40 MB
作品をシェアする
同じ作者の本
-
最新科学が証明！ 人気精神科医が教える メンタルを強くする最強の食事術
￥1,870
購入済み
-
脳の不調を治す食べ方 THIS IS YOUR BRAIN ON FOOD
￥1,980
購入済み
SBクリエイティブのおすすめ本
-
吸血姫美夕維【分冊版】（コミック） １話
￥0
購入済み
-
ハズレ属性【音属性】で追放されたけど、実は唯一無詠唱で発動できる最強魔法でした【分冊版】（コミック） １話
￥0
購入済み
-
吸血姫美夕 新装版（コミック） １
￥770
購入済み
-
吸血姫夕維 新装版（コミック） １
￥858
購入済み
-
イラストでわかる天気の教養365
￥2,200
購入済み
-
入社１年目の語彙力ノート
￥1,540
購入済み
-
![やさしく教わる PowerPoint [Office 2024／Microsoft 365対応]](https://mw-cds.akamaized.net/MW-Product/423/334/1c725ecf410eca4ee944deb604d9493fe1194cfc5dd72d523c9c39b7edca710d/RS4A/thumbnail/cover.jpg?ivm=true)
やさしく教わる PowerPoint [Office 2024／Microsoft 365対応]
￥1,485
購入済み
-
オトナ女子の不調をなくす自律神経整え方BOOK
￥1,595
購入済み
-
中学受験 親がやるべきサポート大全
￥1,870
購入済み
-
きのした魔法工務店 異世界工法で最強の家づくりを【分冊版】（コミック） １話
￥0
購入済み
医学・薬学のおすすめ本
-
改訂版 難聴・耳鳴りの9割はよくなる 脳を鍛えて聞こえをよくする「補聴器リハビリ」
￥1,386
購入済み
-
1日5分動画を見るだけ！ 認知症予防 速読脳トレ
￥2,200
購入済み
-
科学2025年1月号
￥1,760
購入済み
-
がんを病む人、癒す人 あたたかな医療へ
￥990
購入済み
-
スピン流は科学を書き換える（インターナショナル新書）
￥880
購入済み
-
未来が楽しみになる 宇宙のおしごと図鑑
￥1,650
購入済み
-
こんなに痛いのにどうして「なんでもない」と医者に言われてしまうのでしょうか
￥1,870
購入済み
-
ナンバー１キャバ嬢 ピカイチ介護士になる
￥1,870
購入済み
-
在宅医療 ―治し支える医療の概念と実践
￥4,180
購入済み
-
まちがいさがしで楽しく学ぼう！ 介護あるある８９のポイント
￥1,980
購入済み