一生、医者いらずの食べ方
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あらすじ
体も心も「食べ物」からとる栄養でできています。元気になるのも、病気になるのも、栄養次第。調子が悪いときこそ、頼りになるのは食べ物です。本書では、年代を問わず気になる症状を22個取り上げ、その症状を「防ぐ、消す」食べ方、最高の「食べ合わせ」を紹介します。たとえば、◎疲労・倦怠感には……じゃがいも＋鶏肉◎肩こり・腰痛には……カボチャ＋ナッツ類◎冷えには……牛肉＋ねぎ◎肥満には……大根＋しらたきなどなど、何をどう食べればいいか、具体的に提案します。おいしく食べて、「医者いらずの体」をつくりましょう！
商品情報
- 著者
- 出版社 三笠書房
- ジャンル
- シリーズ 一生、医者いらずの食べ方
- 電子版配信開始日 2018/11/02
- ファイルサイズ 9.10 MB
シリーズ
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