一生、医者いらずの食べ方 病気の9割は｢食べ合わせ｣で防げる！
購入済み
シリーズ
全1冊
作品情報
体も心も｢食べ物｣からとる栄養でできています。元気になるのも、病気になるのも、栄養次第。調子が悪いときこそ、頼りになるのは食べ物です。本書では、年代を問わず気になる症状を22個取り上げ、その症状を｢防ぐ、消す｣食べ方、最高の｢食べ合わせ｣を紹介します。たとえば、◎疲労･倦怠感には……じゃがいも+鶏肉◎肩こり･腰痛には……カボチャ+ナッツ類◎冷えには……牛肉+ねぎ◎肥満には……大根+しらたきなどなど、何をどう食べればいいか、具体的に提案します。おいしく食べて、｢医者いらずの体｣をつくりましょう!
- 著者
- 出版社 三笠書房
- ジャンル
- レーベル 知的生きかた文庫
- シリーズ 一生、医者いらずの食べ方
- 電子版配信開始日 2018/11/02
- ファイルサイズ 9.10 MB
作品をシェアする
同じ作者の本
-
図解でわかる！ 今あるがんが消えていく食事
￥1,430
購入済み
-
４０歳からは食べ方を変えなさい！ 「体の糖化」に気をつければ、若くなる！
￥628
購入済み
-
最新版 「がん」が消えていく 希望の食事術
￥880
購入済み
-
余命1年ステージ4のがんを消して10年生きた私がしたこと
￥1,540
購入済み
-
告知されたその日から始める 私の末期がんを治した毎日の献立
￥1,320
購入済み
-
私のがんを治した毎日の献立
￥1,320
購入済み
-
私の晩期がんを治した毎日の献立
￥1,320
購入済み
-
一生、医者いらずの食べ方 病気の9割は｢食べ合わせ｣で防げる！
￥715
購入済み
-
塩分のとりすぎがあなたの体をむしばむ
￥1,300
購入済み
-
今あるがんに勝つジュース
￥1,430
購入済み
三笠書房のおすすめ本
-
雑談する人はなぜかうまくいく 苦手意識がなくなるちょっとしたコツ
￥1,760
購入済み
-
神言学 人とお金を惹きつける自分の磨き方
￥1,870
購入済み
-
いつも幸せな人はシンプルに決める 「心のものさし」が手に入る２７のルール
￥869
購入済み
-
頑張る女性の体と心をラクにするやさしいフェム活
￥1,760
購入済み
-
「好かれる人」になる５５のコツ
￥847
購入済み
-
歴史人物 「まさか！」の素顔
￥869
購入済み
-
「あいまいさ」を身につけるレッスン 「おおらかに、しなやかに、自分らしく」生きるコツ
￥869
購入済み
-
その悩み、ただの執着
￥847
購入済み
-
先のばしをなくす朝の習慣
￥869
購入済み
-
その不調、すべて「呼吸」で解決します
￥1,760
購入済み
暮らし・健康・子育てのおすすめ本
-
寒い土地のくらし
￥3,520
購入済み
-
糖質老化
￥1,540
購入済み
-
「認知症かもしれない期」にやるべきこと
￥1,760
購入済み
-
おかあさんといっしょ 杏月お姉さん卒業記念写真集 笑顔と元気をありがとう【電子特典付き】
￥1,650
購入済み
-
60歳、服を7割手放して「ときめく暮らし」がはじまった おしゃれの幅も、人生も豊かになる
￥1,650
購入済み
-
私にやさしい日々ごはん
￥1,650
購入済み
-
タマネギ 糖尿病、高血圧を撃退する最強の活用BOOK
￥1,650
購入済み
-
ハッピー急上昇アクション 365日運氣全開になるエナジーの法則
￥2,090
購入済み
-
科学が認めた！ すごい東洋医学
￥1,045
購入済み
-
ストレスゼロで一生歩ける！ ５ミリの壁体操
￥1,760
購入済み