痛みが消えていく身体の使い「型」
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作品情報
ほとんどの慢性痛や不調は、長年の身体の使い方の癖が原因なので、これを解決するには、「基本の型」を身につける他ありません。ところが、私たちは、日常動作の「型」を教わったことがありません。多くの人は立っているつもり、座れているつもり、歩けているつもりでも、実際にはきちんとできておらず、いわば「型なし」の状態なのです。本書では、それを習得するためのコツをわかりやすく解説します。
- 著者
- 出版社 光文社
- ジャンル
- シリーズ 痛みが消えていく身体の使い「型」
- 電子版配信開始日 2022/09/14
- ファイルサイズ 12.09 MB