「野菜から食べるだけ」ですぐ５キロ減！ 「何を食べても太らない体」をつくる本
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作品情報
ヤセられるかどうかは、「何を我慢するか」ではなく、「何から食べるか」。肉や魚のおかず、ご飯・パンから食べずに「野菜から食べる」。たったこれだけで、同じものを食べても自然に体重は減っていくのです！専門医が医学的に実証（血糖値の上昇が抑えられる）した、体にいい方法は、誰でも簡単にでき、無理なく続けられるのがうれしいポイントです。体重が減るだけでなく、疲れが溜まらなくなったり、便秘が解消したり、お肌がすべすべになったり……と、目に見えて「健康美人」になっていく効果も実感。しっかり自炊ができる人へは、効果をより上げられる巻末レシピ集が役立ちます。忙しくて外食が多くなる人も、アルコールが好きな人も、甘いものの誘惑に弱い人も、それぞれの食生活に応じたアドバイスで、思い通りのダイエットを実現してください。
- 著者
- 出版社 三笠書房
- ジャンル
- レーベル 王様文庫
- シリーズ 「野菜から食べるだけ」ですぐ５キロ減！
- 電子版配信開始日 2014/08/05
- ファイルサイズ 2.23 MB
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