おやじ必読！愉しく続ける糖質制限ダイエット
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作品情報
大ヒットした『おやじダイエット部の奇跡』の著者・桐山秀樹が、自らの体験を余さず披露。どうやって｢3週間で20kg減｣を実現できたのか、いかにしてキープし続けるのかを多面的に徹底解説する。また、糖尿病・メタボおやじだった桐山秀樹のために日々、糖質制限食を調えたパートナーでコーチ役の文芸評論家・吉村祐美が、｢糖質制限ダイエット｣における3つの食事法を伝授。桐山のために2年間継続した｢糖質制限食｣のレシピを惜しまず披露する。
- 著者
- 出版社 世界文化社
- ジャンル
- シリーズ おやじ必読！愉しく続ける糖質制限ダイエット
- 電子版配信開始日 2014/06/27
- ファイルサイズ 1.05 MB
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