自分を解き放つセルフ・コンパッション
購入済み
シリーズ
全1冊
作品情報
立ち上がる勇気をくれる私たちの怒りの本当の力──。感情に飲み込まれず、苦しみの根源と向き合う勇気を持つにはどうすればいいのか。セルフ・コンパッション研究の第一人者による、優しさと強さを兼ね備えた新しいセルフ・コンパッション！ ◆優しさのセルフ・コンパッション／強さのセルフ・コンパッションとは◆セルフ・コンパッションは、これまで自分自身を慰め受容するためのものとして注目されてきました。これを著者は、「優しさのセルフ・コンパッション」と呼びます。しかし、セルフ・コンパッションには、もう一つの重要な側面がありました。それが困難の根源に立ち向かう勇気を養う「強さのセルフ・コンパッション」です。著者のクリスティン・ネフは、『セルフ・コンパッション［新訳版］』（金剛出版）で自己受容の大切さを語り、世界的な反響を呼びました。新しいこの本では、自分自身をいたわり癒やすことでエネルギーを取り戻すだけでなく、そのエネルギーで困難の原因に向き合い変化を起こすための道筋を紹介しています。◆親しみやすく実践的な内容◆豊富な研究結果、自身の体験、多くの人の経験に裏付けられた実践方法をもとに語られる、職場や家庭での困難の乗り越え方。500ページ超えの大著ながら、その語り口はユーモアも含んだ親しみやすいものとなっています。木蔵シャフェ君子（一般社団法人マインドドフルリーダーシップインスティテュート理事）と海老原由佳（一般社団法人セルフ・コンパッション・サークル代表）監修による、27のワーク付きです（うち８つは日・英の音声ガイド有り）。
- 著者
- 出版社 英治出版
- ジャンル
- シリーズ 自分を解き放つセルフ・コンパッション
- 電子版配信開始日 2023/07/15
- ファイルサイズ 4.29 MB
作品をシェアする
同じ作者の本
-
１分で整う いつでもどこでもマインドフルネス
￥1,760
購入済み
-
自分を解き放つセルフ・コンパッション
￥2,640
購入済み
-
心のモヤモヤを書いて消す マインドフルネス・ノート
￥1,650
購入済み
-
あの場所の意外な起源 断崖絶壁寺院から世界最小の居住島まで
￥2,640
購入済み
-
世界から消えゆく場所 万里の長城からグレート・バリア・リーフまで
￥2,750
購入済み
-
シリコンバレー式 頭と心を整えるレッスン 人生が豊かになるマインドフルライフ
￥1,265
購入済み
-
世界のトップエリートが実践する集中力の鍛え方 ハーバード、Google、Facebookが取りくむマインドフルネス入門
￥1,870
購入済み
英治出版のおすすめ本
-
まちをつなぐABCD――隠れたアセットを見出し、「わたしたちのまち」という感覚を取り戻す
￥2,420
購入済み
-
リジェネラティブデザイン――人が関わるほど自然も再生する暮らし､ビジネス､社会のあり方を求めて
￥2,970
購入済み
-
100人カイギをはじめよう！――「ただ出会う」ことから最高の熱量が生まれるコミュニティのつくり方
￥2,310
購入済み
-
ティール組織 入門［新訳イラスト版］――これからの人・組織・働き方の話をしよう
￥2,420
購入済み
-
いい経営者は「いい経営」ができるのか――18年間、探究し続けてたどり着いた経営哲学
￥2,420
購入済み
-
beの肩書き［完全版］――本来の自分とほしい未来をつなげる「人生の肩書き」のみつけかた、そだてかた
￥2,200
購入済み
-
Conflict（コンフリクト）――関係性の４つのフェーズを見極め、あらゆる対立の場に変容をもたらす
￥4,400
購入済み
-
食べすぎる世界――なぜ私たちは不健康と環境破壊のサイクルから抜け出せないのか
￥2,640
購入済み
-
利他はこうして伝染する――小さな1歩を大きなうねりに変え、優しさが活きる世界をつくる
￥2,420
購入済み
-
越境人材――個人の葛藤、組織の揺らぎを変革の力に変える
￥2,200
購入済み
人文・思想のおすすめ本
-
我慢を全部やめたら人生激変！ じぶん解放論
￥1,870
購入済み
-
アイデンティティ発達の心理学
￥2,288
購入済み
-
子どもの創造性を高める感覚遊び「センサリープレイ」 ―保育でも家庭でも手軽にできる！
￥2,420
購入済み
-
心のお医者さんに聞いてみよう 弁証法的行動療法で治す 境界性パーソナリティ障害（大和出版）
￥1,500
購入済み
-
パリ時間（大和出版）
￥1,600
購入済み
-
哲学の慰め
￥1,430
購入済み
-
鈴木大拙 その生涯と思想
￥1,430
購入済み
-
犬儒派宣言 とまどい歩む哲学な日々
￥1,980
購入済み
-
教育ルポ＆インタビュー つなぐ
￥770
購入済み
-
スヌーピー 僕は僕が大好き ピーナッツの仲間たちに学ぶ自己肯定感の磨き方
￥1,540
購入済み