女子栄養大学栄養クリニックの 女性の「中性脂肪」「コレステロール」を下げるレシピ
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作品情報
中性脂肪値やコレステロール値の管理は、毎日の食事の見直しが基本。余分な脂質をとりすぎない、食物繊維、抗酸化物質を含む食材をとることが大切です。本書は、家庭での献立作りに役立てていただけるように、身近な食材・調味料を使って、シンプルな調理法でできるレシピを紹介しています。生活習慣はとくに変わっていないのに、更年期を境に中性脂肪やコレステロールの数値が上がってしまったという人にぴったりの一冊。
- 著者
- 出版社 PHP研究所
- ジャンル
- シリーズ 女子栄養大学栄養クリニックの 女性の「中性脂肪」「コレステロール」を下げるレシピ
- 電子版配信開始日 2026/03/06
- ファイルサイズ 21.73 MB
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