心のモヤモヤも不調もスッキリ 「やめる＆手放す」で毎日がうまくいく
購入済み
シリーズ
全1冊
作品情報
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。さまざまな活動に制限があった数年間を経て元の生活が戻ってきた今、人間関係のしがらみや社会生活のストレスを感じ始めている人も少なくないでしょう。そこで、自分をいつのまにか縛っている考え・習慣・モノを思い切って手放す方法や、心とカラダをラクにするコツをまとめました。身の回りのモノをミニマムにしていく方法、人間関係の整理術、ストレスの軽減策、体の不調を整える睡眠や食のヒントのほか、気持ちをリセットするひとり旅ガイドも収録。重い気持ちや体をスッキリさせて、人生を一歩前に進めるのに役立つこと間違いなしの1冊です。
- 著者
- 出版社 日経BP
- ジャンル
- シリーズ 心のモヤモヤも不調もスッキリ 「やめる＆手放す」で毎日がうまくいく
- 電子版配信開始日 2024/06/25
- ファイルサイズ 36.38 MB
作品をシェアする
同じ作者の本
-
心のモヤモヤも不調もスッキリ 「やめる＆手放す」で毎日がうまくいく
￥1,320
購入済み
-
20代からのお金と仕事の超基本
￥1,320
購入済み
-
忙しくてもムリせず貯まる！お金の増やし方大全
￥1,100
購入済み
-
THE DESK リアルな「勉強机」から見えた大人の学び100のヒント
￥1,430
購入済み
-
なぜか仕事がうまくいく人の７つのルール
￥1,100
購入済み
-
ムダを手放す 暮らしが整う シンプルライフのはじめ方
￥1,100
購入済み
-
心とカラダが整う「ゆる習慣」
￥1,100
購入済み
-
ひとりでも一生困らない お金と暮らしの本
￥999
購入済み
-
部屋が片づく 心がラクになる スッキリ暮らす100の方法
￥999
購入済み
-
心がラクになる1日1分の新習慣
￥999
購入済み
日経BPのおすすめ本
-
よい人生は「結果」ではない 世界最高のアドバイザーが贈る後悔しない人生の法則
￥1,980
購入済み
-
![日経PC21（ピーシーニジュウイチ） 2024年12月号 [雑誌]](https://mw-cds.akamaized.net/MW-Product/592/155/bcb32f08afe00123012e4f61e46952c85b3bfc61a9437b90cc503fc34536d455/RS4A/thumbnail/cover.jpg?ivm=true)
日経PC21（ピーシーニジュウイチ） 2024年12月号 [雑誌]
￥950
購入済み
-
![日経マネー 2024年12月号 [雑誌]](https://mw-cds.akamaized.net/MW-Product/725/448/1b3f4e9ddba67da85ade469058012acb02867bc70a0188e61beafd92d042f83f/RS4A/thumbnail/cover.jpg?ivm=true)
日経マネー 2024年12月号 [雑誌]
￥840
購入済み
-
ChatGPT＆Copilot 爆速の時短レシピ
￥2,750
購入済み
-
中学受験を考えたらまず読む本 2025年版（日経ムック）
￥1,540
購入済み
-
賃上げ成長論の落とし穴
￥2,750
購入済み
-
孔子復活 東アジアの経済成長と儒教
￥3,300
購入済み
-
戦略文化 脅威と社会の鏡像としての軍
￥3,850
購入済み
-
求められる人材になるための社会人基礎力講座 第3版
￥1,430
購入済み
-
すごい股関節 柔らかさ・なめらかさ・動かしやすさをつくる
￥1,760
購入済み
自己啓発のおすすめ本
-
発達障害診断を受けようとお考えの方に！病院、行政、会社とのトラブル対策完全マニュアル
￥328
購入済み
-
目標を持つと、不思議なことにコミュニケーション能力が爆発的に向上する。
￥328
購入済み
-
皇室 THE IMPERIAL FAMILY 令和６年秋 第104号
￥1,760
購入済み
-
あなたの人生が思い通りになる おばけメンタル
￥1,540
購入済み
-
論理的思考とは何か
￥1,012
購入済み
-
Elevate Your Mind and Expand Your Business
￥1,799
購入済み
-
さらば大樹の陰
￥1,100
購入済み
-
絶望の隣は希望です！
￥1,386
購入済み
-
「人を生かす」理念経営
￥1,500
購入済み
-
日本、ヤバい。「いいね」と「コスパ」を捨てる新しい生き方のススメ
￥1,899
購入済み