老けない人は腹七分め
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作品情報
話題のサーチュイン遺伝子を目覚めさせて老化をストップ！肌ツヤや髪、血管、内臓の若さを司る、若返り遺伝子・サーチュイン。多くのメディアで取り上げられる遺伝子ですが、誰もが持っているのに活かしてない人が多いんです。眠っているサーチュインのスイッチをオンにして、老化をストップさせるにはどうしたらいいか。たとえば…、その“ひと口”を我慢して、カロリーを75％に／昼は満腹OK。カロリーは１日のうちで帳尻を／野菜から食べると老化にブレーキが／バラ肉を肩ロースに。食材を変えてカロリーカット／２駅歩けばサーチュインはオンに…などなど、“年をとらない！しかもヤセる！”生活テクニックを、最前線の研究者が一挙公開します！
- 著者
- 出版社 マガジンハウス
- ジャンル
- シリーズ 老けない人は腹七分め
- 電子版配信開始日 2019/02/15
- ファイルサイズ 10.06 MB
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