精神科医が教える「怒り」を消す技術
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あらすじ
日々の生活でのちょっとした怒りは、周囲の人を遠ざけ、人生を不幸にする原因のひとつ。現役精神科医である著者が、｢怒り｣の感情をコントロールして、人生をもっと幸福にするヒントをあなたに伝授。だから、もうつまらないことでイライラしない! いつも心が穏やかに、そして楽になる。きっと、あなたの人生はガラリと変わる。自分の｢怒り｣のタイプが分かるセルフチェックリスト付き。
商品情報
- 著者
- 出版社 集英社
- ジャンル
- シリーズ 精神科医が教える「怒り」を消す技術
- 電子版配信開始日 2017/04/07
- ファイルサイズ 1.75 MB
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