痛い「変形性肩関節症」は自分で防ぐ！ 改善する！
購入済み
シリーズ
全1冊
作品情報
変形性肩関節症は、肩腱板断裂や肩関節脱臼などの肩関節に大きなケガをした場合に、関節が傷ついて起こる病気です。本書では、痛みのない生活を取り戻すために、鎖骨ほぐしや姿勢を整える体操といった肩セルフケアの方法を紹介します。少ない回数や短い時間でも毎日続ける習慣を身につけましょう。
- 著者
- 出版社 PHP研究所
- ジャンル
- シリーズ 痛い「変形性肩関節症」は自分で防ぐ！ 改善する！
- 電子版配信開始日 2025/06/13
- ファイルサイズ 19.05 MB
作品をシェアする
同じ作者の本
-
痛い「変形性肩関節症」は自分で防ぐ！ 改善する！
￥1,200
購入済み
-
肩こり、首痛、頭痛は鎖骨を５秒ほぐすだけでなくなる！
￥1,430
購入済み
PHP研究所のおすすめ本
-
脚の「むくみ」がミルミルとれる！
￥1,200
購入済み
-
不完全宣言
￥1,400
購入済み
-
THE21 2025年8月号
￥880
購入済み
-
朝・夜３分！「やせスイッチ」を押せばやせたいところが全部やせる
￥1,200
購入済み
-
1週間で脚が細くなる本
￥569
購入済み
-
毎日がちゃんと幸せな会社をつくる
￥1,400
購入済み
-
［恐竜公園］花子さん怪事件
￥1,100
購入済み
-
勉強に必要な６つの力が育つ ６歳までの楽しい「おうち遊び」
￥1,200
購入済み
-
［恐竜公園］マル秘予言ノート事件
￥1,100
購入済み
-
「うるおいリンパ流し」で髪・首・手がみるみる潤う！
￥1,200
購入済み
暮らし・健康・子育てのおすすめ本
-
晋遊舎ムック お得技シリーズ277 血糖値を下げるお得技ベストセレクション よりぬきお得版
￥599
購入済み
-
カモフラージュ――自閉症女性の知られざる生活
￥1,760
購入済み
-
脚の「むくみ」がミルミルとれる！
￥1,200
購入済み
-
栄養士が食べている 作りおき献立
￥1,683
購入済み
-
1週間で脚が細くなる本
￥569
購入済み
-
朝・夜３分！「やせスイッチ」を押せばやせたいところが全部やせる
￥1,200
購入済み
-
改訂版 福田式 がんを遠ざけるケトン食レシピ 予防にも、治療にも。糖質を抑えて、がんに勝つ。
￥1,793
購入済み
-
孤独の台所
￥1,500
購入済み
-
勉強に必要な６つの力が育つ ６歳までの楽しい「おうち遊び」
￥1,200
購入済み
-
How to Retire お金を使いきる、リタイア生活のすすめ
￥2,090
購入済み