ＮＡＳＡ式 最強の健康法 「座りすぎ」をやめると、脳と身体が変わる
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あらすじ
ＮＡＳＡも注目する「座りすぎ」の健康リスク。 自分の能力を最大化するための健康習慣とは！？ ＮＡＳＡの研究では、座ったままでいると、重力が身体に悪影響を与えることが証明された。 スポーツジムに通わなくても、日常の動きを意識するだけで、身体の能力を最大限に発揮するメソッドを紹介。
商品情報
- 著者
- 出版社 ポプラ社
- ジャンル
- シリーズ ＮＡＳＡ式 最強の健康法
- 電子版配信開始日 2016/07/09
- ファイルサイズ 5.04 MB
シリーズ
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