仕事も人生もうまくいく整える力 禅が教えてくれる98の養生訓
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作品情報
「整える力」があれば、仕事も人生もすべてうまくいく。まずは朝の時間を整えて。体調をどんどんよくすることから。◎「ほどほど」を心得る ――「やりすぎ」はすべて身の毒◎「朝坐禅」のすすめ ――心と体を整える最良の習慣◎心が乱れたら即「掃除」 ――その大きなリセット効果◎デスクは「整然」と使う ――“探し物”がストレスを生む◎怒らないこと ――「怒りを頭に上げるな」という禅の教え◎「旬」をいただく ――それは「心の栄養」にもなる◎夜は静かに過ごす ――夜９時以降はスマホを断つ禅が教えてくれる――心・体・生活をすっきり、すこやかにする９８のヒント。
- 著者
- 出版社 三笠書房
- ジャンル
- レーベル 知的生きかた文庫
- 掲載誌 知的生きかた文庫
- シリーズ 仕事も人生もうまくいく整える力
- 電子版配信開始日 2022/12/19
- ファイルサイズ 7.85 MB
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