１週間で腹を凹ます体幹力トレーニング
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作品情報
きつくないのに確実にスッキリ！長友佑都選手ら世界で活躍するアスリートたちがもっとも信頼する木場克己の厳選トレーニングメニューをわかりやすい図解で公開！ 「運動能力アップ」「若くなる」のはもちろん、「潜在能力が目覚める」「メンタルが強くなる」ほか、集中力も高まって「仕事力アップ」！お金も時間も、道具も、不要。運動が苦手な人でも、メタボの人でもできる超かんたんコアトレ。世界レベルのすごい効果をぜひ、あなたの全身で実感してください！
- 著者
- 出版社 三笠書房
- ジャンル
- シリーズ １週間で腹を凹ます体幹力トレーニング
- 電子版配信開始日 2024/11/03
- ファイルサイズ - MB
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