眠れない人がぐっすり眠れる本あなたの睡眠が劇的に改善！Dr.鴨下式超快眠法
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作品情報
寝つきが悪い、朝起きられない、どうも寝た気がしない、昼間やけに眠い…。日本人のおよそ8割は、自分の睡眠に不満を感じています。また、日本人の睡眠時 間は、先進諸国ではもっとも短い部類に入ります。「眠れない」は、国民的な不定愁訴なのです。眠りは、ビジネスと同じように戦術が大切。本書では不眠をタイプ分けして、それぞれに適した快眠術を紹介しています。
- 著者
- 出版社 SBクリエイティブ
- ジャンル
- レーベル SB新書
- シリーズ 眠れない人がぐっすり眠れる本
- 電子版配信開始日 2012/11/13
- ファイルサイズ 8.50 MB
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