生きるのがしんどいので 「メンタルにいいこと」やってみた！
購入済み
シリーズ
全1冊
作品情報
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。SNSフォロワー40万人超！ 人気メンタル系イラストレーターの体験型コミックエッセイ・プチうつを自力でリセット！ 心を元気に。・生き延びるための休み方のアイデア。・「メンタルにいいこと」を3ステップで実践！多忙な毎日に心身が疲れてイライラしたり、ちょっとしたことで傷ついたり。そんなときは、セルフケアでストレスを上手にリセット！ メンタル弱めイラストレーター・なおにゃんが、20種類の「メンタルにいいこと」を3ステップで実践。入院したつもりになっておうちでとことん休養する「おうち入院」、「ご近所ソロ活」、「初体験チャレンジ」と、スモールステップを踏みながら自分自身を取り戻していく体験型コミックエッセイ。読むだけで心が癒され、生きる活力が湧いてきます。おすすめ度や費用、専門家の解説つき。
- 著者
- 出版社 世界文化社
- ジャンル
- シリーズ 生きるのがしんどいので 「メンタルにいいこと」やってみた！
- 電子版配信開始日 2025/01/30
- ファイルサイズ - MB
作品をシェアする
同じ作者の本
-
イラストでわかる シーン別 うつの人にはこう見えている
￥1,386
購入済み
-
自己肯定感低めさんに捧ぐ 心のうわがき図鑑
￥1,650
購入済み
-
生きるのがしんどいので 「メンタルにいいこと」やってみた！
￥1,485
購入済み
-
毎日は生存記念日 - 何やってもダメな日だって生きてるだけで偉いから -
￥1,430
購入済み
-
不安がりやさんの頭のいいゆるみ方
￥1,540
購入済み
-
自衛隊式メンタルトレーニング - 折れない心を育てる -
￥1,760
購入済み
-
「がんばらない」仕組み
￥1,650
購入済み
-
全部うまくいかないのはわたしが頑張りすぎるから
￥1,485
購入済み
-
今日も一歩も外に出なかったけどいい一日だった。 気にしすぎさんが自分軸を作るまで
￥1,540
購入済み
-
ワーママが無理ゲーすぎてメンタルがやばいのでカウンセラーの先生に聞いてみた。
￥1,760
購入済み
世界文化社のおすすめ本
-
しあわせ習慣 家事で！ 趣味で！ 心に栄養を与えるマインドフルネス瞑想
￥1,683
購入済み
-
SHOES＆BAGS 長く愛せる靴＆バッグ 選びと合わせのルール100 LaLa Begin HANDBOOK
￥1,188
購入済み
-
まんがと知識でよく分かる！世界のスゴイ科学者 ガリレオ 「地動説」を発見した天文学者
￥1,485
購入済み
-
まんがと知識でよく分かる！世界のスゴイ科学者 ダーウィン 「進化論」をとなえた生物学者
￥1,485
購入済み
-
クリスタルヴェイン1
￥693
購入済み
-
留学ろっく！！1
￥693
購入済み
-
傾聴の極意 「カウンセリングの神様」カール・ロジャーズの教えと〈これからの聴き方〉
￥1,683
購入済み
-
NOBU THE SUSHI BOOK
￥4,455
購入済み
-
新装版 NOBUのすし
￥3,564
購入済み
-
愛蔵版 宮沢賢治童話集
￥4,455
購入済み
エッセイ・随筆・紀行のおすすめ本
-
やなせたかし 子どもたちを魅了する永遠のヒーローの生みの親
￥858
購入済み
-
58歳、旅の湯かげん いいかげん
￥1,650
購入済み
-
伝え上手になりたい
￥1,870
購入済み
-
玉置玲央フォトエッセイ では、後ほど
￥2,750
購入済み
-
谷根千、ずーっとある店
￥2,799
購入済み
-
教えて！Mリーガー
￥1,870
購入済み
-
幸あれ、知らんけど
￥1,799
購入済み
-
地味町ひとり散歩～「たま」のランニングの大将放浪記～
￥1,815
購入済み
-
ナゾの終着駅
￥999
購入済み
-
究極！！しくじりプロ野球 ～本当にあった最弱球団の話
￥1,870
購入済み