「時間の使い方」を科学する
購入済み
作品情報
短期記憶や計算能力、注意を必要とするような課題は、体温が高い時間帯、16時から20時がもっとも効率がいい。一方、論理的な判断は10時から14時の時間帯が適している。これは「身体時計」が生み出す24時間周期のリズムの影響によるものである。このような身体時計のはたらきや、基礎心理学が明らかにする「感じられる時間」の特性を生かして、自らの能力を引き出し、日々の生活の満足度を高める方法を語る。さらに、映画や音楽の最終的な印象を決定づける「ピーク・エンドの法則」など、時間に関する興味深い心理現象も紹介する。（内容例）●「感じられる時間」の長さは何で決まるのか／●遅い時間帯の食事のリスク／●うつ病など精神の健康への影響／●かつての日本は「不定時法」を採用していた／●時間を作り出す技術／●15〜20分程度の仮眠をとると効率が上がる
作品をシェアする
同じ作者の本
-
時間の正体――宇宙・生物・心・脳・芸術・社会・哲学・人生の視点から 読み解く！
￥1,892
購入済み
-
ぼくら大切なことに使える時間はもう、あまりないから
￥1,760
購入済み
-
みんなそれぞれ 心の時間
￥1,430
購入済み
-
仕事の量も期日も変えられないけど、「体感時間」は変えられる
￥1,540
購入済み
-
ヒューマンエラーの心理学
￥924
購入済み
-
「時間の使い方」を科学する
￥880
購入済み
-
すごい！「仕事の時間」術 １日２４時間を「もっと濃く」使う方法
￥1,210
購入済み
PHP研究所のおすすめ本
-
控えめでも存在感のある人がしていること（大和出版）
￥1,500
購入済み
-
なぜ、あの人の言葉は心に響くのか（大和出版）
￥1,600
購入済み
-
この地球で覚醒するということ（大和出版）
￥1,600
購入済み
-
英単語「１万語」習得法
￥1,100
購入済み
-
エビデンスの罠
￥999
購入済み
-
意味がわかると怖い3分間ノンストップショートストーリー ラストで君はゾッとする
￥799
購入済み
-
“ミスター血圧”高血圧専門医が教える 高血圧を下げる！１回５分「頭皮の血管ほぐし」
￥1,200
購入済み
-
脂肪肝は善玉菌を増やす「腸回復」で改善できる！
￥1,200
購入済み
-
トヨタの会議は30分
￥799
購入済み
-
「任せて育つチーム」はどこが違うのか
￥1,899
購入済み
科学・テクノロジーのおすすめ本
-
図解入門よくわかる 最新 量子力学の基本と仕組み
￥2,277
購入済み
-
電気法規と電気施設管理 令和8年度版
￥3,080
購入済み
-
航空無線通信士試験 集中ゼミ
￥3,190
購入済み
-
詳解 電力系統工学 第2版
￥3,630
購入済み
-
ビルクリーニング字典［復刻版］
￥1,100
購入済み
-
最新版 街でよく見かける雑草や野草がよーくわかる本［第2版］
￥2,772
購入済み
-
いろいろ色のはじまり
￥1,650
購入済み
-
タヌキまるごとBOOK
￥1,760
購入済み
-
絵でわかる光合成のしくみ その起源、進化、喪失に迫る
￥2,860
購入済み
-
Seismic Isolation Planned，Designed and Detailed
￥5,000
購入済み