ストレスをなくす心呼吸
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作品情報
呼吸と心はつながっている呼吸を変えれば、脳が変わり気持ちが変わる。 うつや不安、悩みも解消する。疲れていませんか？ 悩みや不安、ストレスを抱えていませんか？ そんなときはぜひ、丹田に意識を集中し、心をこめてゆっくり行う呼吸＝心呼吸を試してみてください。「息をする」ことは「生きる」こと。呼吸を変えれば心が変わり、生き方が変わります。名医が、禅の知識を交えて呼吸と心の関係を科学的に解明。さあ、あなたもさっそく始めましょう。
- 著者
- 出版社 二見書房
- ジャンル
- レーベル 二見レインボー文庫
- シリーズ ストレスをなくす心呼吸
- 電子版配信開始日 2015/08/04
- ファイルサイズ 5.91 MB
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