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少し多めの食料備蓄で、「もしも」に備えましょう。「即」作れて、「即」食べられる「即食」レシピや、ポリ袋を使った温かい料理の作り方も紹介。災害時に、毎日の食事に作ってほしいレシピが満載。著者が実践する防災例も必見。
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