首 腰 つちふまず 「美の三大アーチ」を整えればずっとキレイでいられる！ おうちでできる美容カイロエステティックで肌もボディもランクアップ！
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首、腰、つちふまず、人間の身体に存在する3つのアーチ(弯曲)が崩れていると、肌あれ、肥満、肩こり、むくみ、二重あご……といったさまざまな不調の原因に! ストレートネック、骨盤の前傾や後傾、偏平足……現代女性の多くが悩むこうした状態こそ、アーチの崩れのサイン。カイロプラクティックとエステティックのいいとこどりした｢美容カイロ｣で崩れたアーチを整えれば、まずは姿勢がよくなり、ゆがみも改善、キレイと元気が手に入る! そのための、自宅で自分でできる美容カイロのハウツー満載! 【目次】はじめに/PART1 すべての不調は｢アーチの崩れ｣が原因だった/PART2 自宅でできる｢アーチの崩れ｣を調整できるエクササイズ/PART3 美ボディを目指せる部位別エクササイズ/PART4 美肌をかなえるお悩み別セルフケア&トリートメント/PART5 専門サロンでさらにキレイに! 健やかに!/おわりに
- 著者
- 出版社 集英社
- ジャンル
- レーベル 集英社ノンフィクション
- シリーズ 首 腰 つちふまず 「美の三大アーチ」を整えればずっとキレイでいられる！ おうちでできる美容カイロエステティックで肌もボディもランクアップ！
- 電子版配信開始日 2017/10/06
- ファイルサイズ 16.03 MB
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